إليك أفضل الأطعمة لعلاج التهاب المعدة.
أطعمة تساعد على علاج التهاب المعدة
يشير مصطلح التهاب المعدة إلى أى حالة تتضمن التهاب بطانة المعدة، تساهم بعض الأطعمة في تحسين وعلاج التهاب المعدة، كما يساهم تجنب بعض الأطعمة في تهدئة التهاب المعدة، فيوجد أكل يناسب التهاب المعدة والعكس.
وقد يأتي التهاب المعدة بشكل مفاجئ وسريع وهو ما يطلق عليه "التهاب المعدة الحاد" أو قد يأتي ببطء ويستمر لفترات زمنية طويلة وهو ما يطلق عليه "التهاب المعدة المزمن".
تتضمن أعراض وعلامات التهاب المعدة عسر الهضم والغثيان والقيء والشعور بالامتلاء وآلام البطن، كما قد يحدث التهاب المعدة لبعض الأشخاص على هيئة ألم خفيف ويمكن علاجه بسهولة أو يأتي مصحوب بألم شديد ناتج عن تقرحات بالمعدة وربما تصل خطورتها إلى الإصابة بالسرطان.
أسباب التهاب المعدة:
أحد أهم أسباب التهاب المعدة هو عدوى البكتيريا الملوية البوابية والتي توجد داخل الجهاز الهضمي.
الالتهابات البكتيرية والفيروسية.
تناول بعض الأدوية المسكنة للآلام ومضادات الالتهاب والأسبرين.
إصابة الجسم بمرض يؤدي إلى زيادة حامض المعدة ينتج عنه التهاب المعدة.
العلاج الإشعاعي في منطقة البطن والصدر.
أمراض الجهاز المناعي.
الحساسية الغذائية من بعض أنواع الطعام.
تلف بطانة المعدة.
زيادة الضغط العصبي.
يشكل النظام الغذائي دور هام في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وصحة الإنسان بوجه عام، لذا فإن اتباع نظام غذائي يتضمن الأطعمة المفيدة للمعدة والقولون أحد أهم مهدئات التهاب المعدة والتخفيف من الألم والمساعدة في علاج التهاب المعدة.
إقرأ أيضًا: علاج التهاب الأعصاب المزمن وتقوية الأعصاب.
إقرأ أيضًا: علاج التهاب الأذن الوسطى عند الأطفال.
ما هي الأطعمة المسموحة لمرضى التهاب المعدة؟
تعمل الأطعمة المريحة للمعدة على تهدئة التهاب المعدة وتخفيف الألم وتقليل الأعراض، كما توجد أيضًا بعض الأطعمة التي تزيد من التهاب المعدة ولكن ليست عامل أساسي مسبب للالتهاب المزمن مثل الأطعمة الحارة والمقلية و ذات الحموضة العالية.
تشكل الأطعمة المريحة للمعدة ما يلي:-
الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الحبوب الكاملة، والفواكه بما في ذلك التفاح والبطيخ والموز، والخضروات بما في ذلك الجزر والكوسا والخضار الورقية، والبقوليات.
الأطعمة قليلة الدسم، مثل الأسماك واللحوم الخالية من الدهون.
الأطعمة ذات الحموضة المنخفضة.
المشروبات الدافئة والخالية من الكافيين والغير غازية.
عصائر طبيعية.
قد تؤدي بعض أنواع التهاب المعدة إلى صعوبة امتصاص الحديد أو فيتامين B12 في الجسم لذا يجب استشارة طبيبك لتجنب حدوث نقص الفيتامينات في الجسم.
ما هي الأطعمة التي تزيد من التهاب المعدة والتي يجب تجنبها في اتباع النظام الغذائي لعلاج التهاب المعدة والوقاية منه؟
توجد بعض الأطعمة أيضًا التي تزيد من التهاب المعدة مثل الأطعمة الغنية بالدهون والتي تزيد من الالتهاب في بطانة المعدة.
الأطعمة المقلية.
الأطعمة الحارة.
الأطعمة الحمضية مثل الطماطم والليمون.
الشوكولاتة.
المشروبات التي تحتوي على كافيين مثل القهوة والشاي.
هذه الأطعمة المريحة للمعدة وكذلك الأطعمة التي تزيد من التهاب المعدة يمكن اتباعها أيضًا في النظام الغذائي لمن يعانون من قرحة بالمعدة، حيث يتسبب التهاب المعدة إذا ترك دون علاج إلى قرحة في المعدة تسمى القرحة الهضمية والتي يجب حينها باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن لتسهيل عملية الشفاء.
علاج التهاب المعدة:
لكي يتم علاج التهاب المعدة يجب عليك أولًا اتباع وتجنب بعض الطرق والتي من بينها ما يلي:-
تجنب تناول مسكنات الآلام المسببة لالتهاب المعدة أو التي تزيد من الالتهاب واستبدالها بمسكن آخر أو الحد منها.
يساعد فقدان الوزن في التخفيف من التهاب المعدة.
يفضل تناول وجبات خفيفة على فترات متقاربة وعلى مدار اليوم.
تجنب تناول الأطعمة التي تزيد من التهاب المعدة مثل الأطعمة الحمضية والدسمة والمقلية والحارة.
أما بالنسبة للأدوية فقد يصف لك الطبيب المختص ببعض الأدوية منها:-
مضادات حيوية إذا كان الالتهاب ناتج عن عدوى البكتيريا الملوية البوابية.
تناول مكملات البروبيوتيك وهي "مكملات الكالسيوم" لتقليل حمض المعدة والحد من الالتهاب.
تناول مضادات الحموضة لتسكين الألم.
عند اتباعك لهذه الطرق والإرشادات ستتمكن بمشيئة الله من تخفيف وعلاج التهاب المعدة وكذلك الوقاية منه، مع الأخذ في الاعتبار بضرورة استشارة الطبيب في حالة حدوث التهاب بالمعدة حتى لا يتفاقم الألم وتزداد المخاطر، ولكن لا داعي للقلق لأن التهاب المعدة في معظم الأحيان يتحسن بسرعة بعد البدء في العلاج واتباع نظام غذائي صحي بجانب بعض الإرشادات.
إرسال تعليق